Les séances individuelles en pratique

Proposées à domicile ou au cabinet, chaque séance est divisée en 3 temps :

1^er temps : Dialogue et information pré-sophronique

Nous échangeons afin que je prenne connaissance de votre état d'esprit, des événements marquants que vous venez ou allez vivre puis je vous donne des explications sur la technique employée ce jour.

2^ème temps : Sophronisation

Je vous guide pour réaliser des exercices de relaxation basés sur la respiration et la pensée positive.

3^ème temps : Dialogue post-sophronique

Nous discutons de vos ressentis durant la sophronisation.

La Sophrologie s'adresse à tous les publics : enfants, adolescents, adultes, séniors.

• 58 euros la séance pour une durée d’environ une heure. 

Certaines mutuelles remboursent quelques séances.

N’hésitez pas à vous renseigner.