Les séances en pratique

Organisation des séances

Chaque séance est divisée en 3 temps :

 

1er temps : Dialogue et information pré-sophronique

Nous échangeons afin que je prenne connaissance de votre état d'esprit, des événements marquants que vous venez ou allez vivre puis je vous donne des explications sur la technique employée ce jour.

 

2ème temps : Sophronisation

Je vous guide pour réaliser des exercices de relaxation basés sur la respiration et la pensée positive.

 

3ème temps : Dialogue post-sophronique

Nous discutons de vos ressentis durant la sophronisation.


Publics

La Sophrologie s'adresse à tous les publics : enfants, adolescents, adultes, séniors.


Tarifs des séances

  • 50 euros la séance pour une durée d’environ une heure,
  • 45 euros pour les enfants jusqu’à 10 ans pour une durée d’environ 45 minutes. 

Certaines mutuelles remboursent quelques séances.

N’hésitez pas à vous renseigner.